{
    "title": "Limon Tansiyonu Düşürürmü",
    "image": "https://www.limon.web.tr/images/limon-tansiyon-dusururmu.jpg",
    "date": "21.01.2024 10:12:10",
    "author": "orhan esen",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Limon tansiyonu düşürür mü</b>? Bu sorunun cevabını burada verilen bilgilerden bulabilirsiniz. İlaç denli gösterişli olmasa da düşürür. 1998 senesinde Japonlar aracılığıyla yayınlanan bir iş var. Tansiyonu yüksek farelere sulandırılmış limon suyu veriyorlar ve 3 ayın nihayetinde muayene grubuna yönelik tansiyonlar daha az çıkıyor. Limondaki flavonoidlerin ACE sınıfı dediğimiz tansiyon ilaçlarındaki mekanizmaya alternatif bir yöntemle etki yaptığını söylüyorlar. En başta menopoza giren kadınlar olmak üzere birdenbire tansiyonu çıkan hastaların %90'ında neden altta yatan gerginlikler ve strestir. Bu Şekilde bir hasta kişiye bir bardak limon suyu verip \" Heyecan etme tansiyonun anında düşer \" dediğiniz zaman çoğunlukla işe fayda ve tansiyon ansızın çok nokta aşağıya iner. Limon C vitamini ve P vitamini bakımından içeriği zengin bir meyvedir ve yararlıdır. Domatesin de tansiyon düşürücü tesiri meydana geldiği söylenmektedir. Yüksek potasyum muhtevası sebebiyle (400 gr domates 450 mg potasyum içeren) daha akla yatkın geliyor. Benim tansiyonlu hastalara önerim şudur, hormonsuz tarla domatesinin domates suyuna 1/2 limon sıkıp içsinler. İster yüksek, arzu eder normal tansiyonlu bir tanesi olun bir zaman sizin de kan basıncınız birdenbire yükselebilir. Bu ihtimal yorgun, gergin, endişeli olduğunuz dönemlerde daha fazladır. Korktuğunuz, öfkelendiğiniz veya üzüldüğünüz bir problemde kan basıncınızı zıplatabilir. Şayet göğsünüzde hafif bir sıkışma, ensenizde alışık olmadığınız bir ağırlık duygusu, kafanızda can sıkıcı bir basınç duygusu hissediyor, \" acaba tansiyonum mu yükseldi? \" Diye heyecan edip ölçtürdüğünüzde çok fazla miktarda yüksek değerlerle karşılaşırsanız lütfen telaşlanmayınız.</div><div><br></div><div><b>Kriz nedenleri:</b> Kan basıncı değerlerinizi çok fazla miktarda yüksek bulursanız bilhassa sistolik basıncı on altıdan, diasistolik basıncı ondan fazla miktarda görürseniz bunun sıradan sebeplerle de gelişebileceğini hatırlatalım.</div><div><br></div><div><b>Paniklemeyin:</b> Bitmedi! Şayet panik bozukluğu meydana gelen biriyseniz hepten temkinli olun. Zira bilhassa bu kişilerde ani tansiyon yükselmeleri harika bir telaşa sebep olabiliyor ve benzer kişilerde arka arkaya - heyecan veya korku sebebiyle - yapılmış olan ölçümler telaşı arttırarak tansiyonu hepten yükseltiyor. Tansiyon patlamalarının önemli sebepleri de var tabii ki. Söz gelimi bir böbrek probleminin, bir emboli (Pıhtı) atmasının önce işareti bazen bu tip hipertansif krizlerdir.</div><div><br></div><div><b>Ani tansiyon yükselmesinde ne yapmalı?</b></div><div><br></div><div>Sakinleşin ve mümkün ise istirahate çekilin. Mümkün ise uzanın. Gergin olduğunuzu hissediyorsanız rahat bir dayanak alın. Bu bir bitkisel ürün (Passiflora veya valleryana/melisa özü), gevşetici bir ilaç (Diazepam türevleri) olabilmektedir. Ruhsal şeklinde rahatlamak istiyorsanız tabii ki limon suyu veya kıtır sıkılmış domates, nar, greyfurt suyu da içebilirsiniz ama biliniz ki bunların tansiyonunuzu emin rakamlara düşürme becerileri bulunmaz. Bu nedenle zamanı limona, domatese, nara teslim etmek mahalline \" sakinleşmenin bir yöntemini bulmak ve istirahat etmek \" önceliğiniz olsun.</div><div><br></div><div><b>3 çok önemli öneri</b></div><div><ul><li>Tansiyonunuzun ansızın bire yükseldiği vaziyetlerde paniğe kapılmayınız</li><li>Birbirini takip edilen dakikalarda ve sık aralıklar ile tansiyon ölçümü yapmayınız</li><li>İstirahat ediniz ve rahatlamaya çalışınız veya rahatlatıcı bir ilaçtan (Diazepam, lorazepam, valerian) faydalanmaya bakınız</li></ul></div><div>Eğer ki tansiyonu yüksek meydana gelen biri iseniz doktorunuzun önerdiği \" çabuk etki gösteren \" ilaçlardan birinden faydalanın. Bu çeşit tansiyon yükselmeleri fazla tekrarladığında ise yepyeni gelişen bir sorun olabileceğini düşünerek doktorunuzdan destek isteyiniz.</div>"
        }
    ]
}