Ilık Su Limon, Hemen hemen her bayanın derdi ve sıkıntısı olan kiloların atılması oldukça kolay olmaktadır. Sabahları aç karnına ılık su limon ile aldığı takdirde hem göbek çevresindeki yağlar etmektedir hem de iştahı kapattığı için kişide zayıflama görülür. Genellikle beslenme uzmanları tarafından C vitamini kaynağı olarak önerilen ürün limon suyu, olmaktadır ve aynı zamanda toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır.
Sık sık sorulan limonlu su zayıflatır mı ve limonlu su diyeti işe yarar mı sorusuna cevap olarak uzmanlar limon suyu vücudu temizlemenin yanı sıra yağ yakılmasına yardımcı olmaktadır diye kişilere tavsiye etmektedir. Sabah bir bardak içine hazırlamış olduğunuz ılık su limon kişiyi en kısa surede istediği kiloya getirmeye yardımcı olmaktadır. Örneğin ılık su limonun faydaları saymakla bitmemektedir.
Ilık su limon, doğal olarak kan dolaşımını hızlandırdığından dolayı selülitten korunulmasına yardımcı olmaktadır. Yüksek derecede C vitamini içermesi, cilt bakımı için oldukça iyi bir sonuç olmaktadır. 1 adet limonun suyu, günlükiçilmesi gereken C vitamininin yarısını içermektedir. Aynı zamanda asitli oluşuyla gıdalar yoluyla alınan kalsiyumun daha kolay emilmesine yardımcı olmaktadır. Antioksidan vitaminler arasında yer alan C vitamininin faydaları bunlarla sınırlı olmamaktadır. Vücudu toksinlerden temizleyen C vitamini kansere yakalanma riskini düşürmektedir, kalp ve damarları korumaktadır. Limonlu suyu hazırlamak için yarım limon ve 1 bardak sıcak suya ihtiyacımız olacaktır.
Sıcak suya yarım limonu sıkalım ve ekledikten sonra karıştırıp için. Limonlu suyu kilo vermek amacı ile içiliyor ise uzmanların önerisi sabahları aç karnına içilmesi sonucu olumlu olacaktır. Sabahları günümüze ılık su limon içerek başlamanın nedenleri ve sonuçları şöyledir:
- Cildi onarır ve berraklaştırır.
- Sindirime yardımcı olmaktadır.
- İştahı azaltır ve kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
- Nefesi tazeler.
- İdrar yolunu temizler.
- Genel sağlığı korur.
Limon suyunun sindirim sistemi üstünde olumlu etkisi bulunmaktadır. Sabahları güne ılık su limon içerek başlamak bağırsakların temizlenmesine yardımcı olmaktadır ve mide öz sularının salınmasını arttırarak sindirime destek olmaktadır. Ayrıca hazımsızlık ve mide ekşimesi problemlerinin hafiflemesine ve yok olmasına yardımcı olmaktadır. Limonunun içerisinde çözünür bir lif olan pektin bulunmaktadır. Daha uzun süre tok hissedeceğiniz için atıştırma ya da kötü yemek tercihleri yapma ihtimali de tamamen azalmış olacaktır. Ilık su limon idrar söktürücü özelliği olmaktadır. Bu nedenle toksinler vücuttan daha hızlı atılarak bu da sistemin temizlenmesine ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmaktadır. Limon suyu ayrıca idrar yolunun PH seviyesini değiştirmektedir ve böylelikle kötü bakterinin üremesini engeller. Ilık su limon antiseptik özellikleri sayesinde ağızdaki kötü bakterilerin ölmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca bir bardak limonlu su kahveye göre daha sağlıklı bir güne başlanmasını sağlar. Limon suyunun kaç derece olması ile ilgili kanıtlanmış bir çalışma olmayıp genellikle oda sıcaklığında olması tavsiye edilmektedir. Eğer asidin diş minenize zarar vereceğine inanıyorsanız limonlu suyu içtikten sonra ağız su ile çalkalanabilir.
21.01.2024 19:43:19
