Limonun Yararları

Limonun Yararları Nelerdir?

• Limon vücut sıvılarının pH değerini dengelemektedir.
• Limon C vitamini bakımından oldukça zengindir.
• Limon karaciğeri temizler.
• Limon bağırsakları temizler.
• Böbrek ve safra taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
• Serbest radikallere karşı koruma sağlamaktadır.
• Limon beyin sağlığını korur.
• Limon antibakteriyel özelliktedir. Bu sayede vücudu mikroplardan arındırmaya fayda sağlar.
• Limonun antioksidan etkisi vardır.
• Limon yüksek tansiyona iyi gelir.
• Limon kansere karşı koruyan bileşenler içermektedir.
• Limon göz sağlığını korur.
• Limon kalsiyum minerali, demir, fosfor ve diğer mineraller açısından zengindir.
• Bakteri birikimini önleyerek ağız sağlığına koruma sağlar.
• Limon gribe karşı vücuda direnç oluşturur.
• Limon cilt üzerinde kullanıldığı zaman enfeksiyonu önler.
• Limon, cilde parlaklık verir.
• Limon kaşıntıya iyi gelir.
• Kepek oluşumunu önlemede kullanılabilir.
• Limon sindirime yardımcı olur.

Limonun Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?

• Limon Kalp ve Damar Sağlığına Yararları: Limonda var olan C vitamini, dokulara esneklik veren kolajenin üretimini arttırmasıyla damar sertleşmesini önler. Antioksidan etkisiyle damarlarda birikintiye, tıkanıklığa ve zayıflığa neden olan serbest radikalleri nötralize etmekte ve kalp krizi ve felç riskini en aza indirir.
• Yaraların İyileşmesinde Limonun Yararları: Ciltte oluşan yaraların geç iyileşmesi C vitamini eksikliğinin karakteristik belirtileri arasında olmaktadır. Limon, yanık tedavisinde, kesiklerde ve çeşitli cilt hastalıklarına bağlı olarak cilt yaralarının iyileşme süresini kısaltmak amacıyla uzmanlar tarafından önerilir.
• Cilt Bakımında Limonun Yararları: Evde hazırlanan doğal cilt bakım maskelerinde sıklıkla kullanılan limonun cilde yararları arasında güneş ve sivilceden dolayı oluşan cilt lekelerinin görünümünü gidermesi, ciltteki fazla yağı alması, asitli yapısıyla ölü cilt hücrelerini temizlemesi ve cilde doğal parlaklık vermesi ilk sırada sayılabilir. Bunun yanı sıra düzenli olarak limon tüketilmesi cildin esnekliğini korumasını sağlar ve kırışıklıkları, yaşlanmanın ciltte görülen belirtilerini geciktirecektir. Limonu cilt üzerinde harici olarak kullanacaksanız eğer, limonun cildin güneş ışınlarına olan hassasiyetini arttırdığını unutmamalısınız ve limon cilde uygulandıktan sonra güneşe çıkılmamalıdır.
• Sindirimde Limonun Yararları: Limon, mide asidi üretimini arttırmasıyla sindirimi zor olan besinlerin sindirimine yardımcı olmaktadır. Limon aynı zamanda karaciğerin safra üretimini arttırmasıyla yağların sindirimini kolaylaştırır.
• Ağız ve Diş Sağlığında Limonun Yararları: Limonda bulunan asit, diş üzerinde birikmiş olan, diş renginin değişmesinde ve dişlerin çürümesine sebep olan bakterileri temizlemektedir.
• Kemik Sağlığında Limonun Yararları: Limon, kemik sağlığının korunmasında ve güçlü kemikler için en az kalsiyum kadar gerekli olan fosfor mineralini içermektedir.
• Saç Bakımında Limonun Yararları: Limon geleneksel olarak yaz aylarında saç rengini açmak için kullanılmaktadır. Fakat saç ve saç derisine başka yararları da olmaktadır. Saç derisinde kullanıldığı zaman antibakteriyel etkisiyle saç köklerini olumsuz bir şekilde etkileyen çeşitli cilt rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.