Suya limon sıkmak, Kilo çoğumuzun çok kurtulmak istediği başa bela bir durumdur. Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler ilk önce spor ve diyet uygulayarak kilolardan kurtulmaya amaçlanır. Son zamanlarda ise diyetisyenler tarafından diyet listelerine limon ile su girmiştir. Çünkü limon ile içilen suyun zayıflama için yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Limon, yağların hücrelerde depolanmasını önleyerek, vücuttan da atılmasını sağlamaktadır. Ancak bir tek bunu uygulayarak kilo verilmez. Ayrıca fazla limon su kullanımı da mide rahatsızlıklarına da yol açabilir. Bundan dolayı yeterince kullanıldıktan sonra zamanla yağ yakmak için mükemmel bir çözümdür. Suya limon sıkarak, limonun içindeki sitrik asit ile yağların yakılması, bol su içilerek ise o çözülen yağların vücuttan atılması sağlanmaktadır. Burada ihtiyacımız C vitamini olmaktadır. C vitamini metabolizmayı hızlandırır ve toksinleri su ile vücuttan çıkarmış oluruz.

Suya limon sıkmak yöntemi ile zayıflamak, uzmanlara göre mümkündür. Zaman içerisinde yiyecek ve içeceklerden, içtiğimiz sudan ve hatta aldığımız nefesteki havadan bile toksinleri vücuda biriktirerek metabolizma yavaşlamasına neden olur. Yavaşlayan metabolizma, kalorinin az yakılmasına neden olmakta ve yağların hücrelerde birikerek kilo almaya başlanır. Her gün aynı yediğimiz yiyecekleri yesek bile aynı kaloriyi alırız ve yavaşlayan metabolizma ile kalori yakılmaz. Limonlu su bu noktada devreye girmektedir. C vitamini yüksek olan limon sitrik asit ile toksinlerden kurtulmak için çok etkili silahtır. Limonun başka bir avantajı da yarı idrar söktürücü olmasından kaynaklanır. Bu su ile limon mucizesi ile fazla kiloları bu şekilde de vücuttan atarız.

Suya limon sıkmak tek başına kilo vermeye yaramaz. Ancak gün içerisinde aldığımız yiyecek ve içeceklerden alınan kalorinin fazlası ile yakılması gerekmektedir. Bundan dolayı sağlıklı ve dengeli beslenme dikkat edilmeli, düzenli spor ve egzersiz de eksik edilmemelidir. Suya limon sıkarak zayıflamanın bazı dikkat edilecek noktalar bulunmaktadır. Buna uygulamaya başladıktan sonra bazı yan etkileri oluşabilmektedir. Başta mide yanması gerçekleşebilir. Limonun bol asitli yapısı mide ülseri, reflü, mide yanması çekenlerin bunu uygulamaması tavsiye edilir. Su ile limonu yarı yarıya karıştırarak asit oranını indirmek gerekir. Hazır limon suyu kullanmak önerilen bir şeyde değildir. Çünkü hazır limon suları raf ömrü uzaması için kimyasal katılmakta, fayda ararken zarar görebiliriz. Limonlu su ile limonata aynı değildir. Fazla limonata içmek, içindeki şeker nedeniyle kilo aldırır.

Suya limon sıkıp, her gün yemeklerden sonra içmesi önerilir. Aç karına içmek fayda sağlamaz aksine midemize zararı bulunmaktadır. Suya limon sıkmak kilo verdirmenin yanında başka faydaları da bulunmaktadır. Vücudun Ph oranını dengeler ve başta kış hastalıklarına karşı vücuda kalkan oluşturur. Her sabah kahvaltıdan sonra içilen limonlu su cildin mikroplardan temizlenmesine de yardımcı olur. Ciltte oluşabilecek ince kırışıklıkları azaltarak erken yaşlanmayı önler. Ciltte oluşabilecek kızarıklıkları engeller. Yediğimiz yiyecek ve içeceklerin doyurucu olmasını sağlayıp çok geç acıkmayı sağlar bu sayede kilo almayı da önler. Su ile limon birlikte sıcağa yakın ya da ılık şekilde tüketildiğinde vücudun orantılı bir şekilde yağ parçalanması olur ve vücudun şeklini, bozmaz. Kan basıncını düzenleyerek, kış hastalıklarına karşı koruma sağlar. Beyni uyarılmayı sağlayan konsantrasyon gücünü artırır. Yine yemeklerden sonra içilen limonlu su ağız kokularını önlemekte ve ağız içi bakterilerin oluşmasının önüne geçer taze nefes sağlar. Balgam ve öksürüğü engeller. Depresyon ve stresli insanların rahatlamasına fayda sağlar. Limonlu su doğal bir detoks sağlamaktadır. Eklem ağrılarına da iyi gelmektedir. İltihabın oluşmasını önler.