Limon Diyeti

Limon Diyeti

Limon Diyeti, Heidi Klum ve Jennifer Aniston nasıl bu kadar zayıf olup, aynı anda da sağlıklı olan şekillerini koruyor merak ediyorum doğrusu. Öğrendiğimize göre ünlüler bu güzel vücutları ve formlarını korumak için limon diyetine güveniyorlarmış. Limon hem kilo vermenize yardımcı olacak, hem de cildinizi güzelleştirecek. Eğer kilo vermek gibi bir niyetiniz varsa, haftada 7 bin kalori az tüketmelisiniz. Yani her gün bin kalori tüketmemeye dikkat etmelisiniz. Bir hafta süreyle yaptığınız bu diyette yağ tüketimi en düşük orana indiriliyor ve günlük alınan kalori ortalama olarak 1200 kalori civarlarında.

Toksinleri yükseltme özelliğine sahip olan limon, vücudun su tutmasını ve dolayısıyla da selülit oluşumunun önüne geçiyor. Üstelik yiyeceklerinize limon kattığınızda günlük olarak almanız takdirde C vitaminini de almış olacaksınız. Limonun vücudunuzda kilo vermeyi hızlandırıcı bir tesiri mevcuttur. Size 7 günlük diyet programı, özel tarifler ve günlük ödevlerinizi veriyoruz. Bu diyetle toksinlerden kurtulacak, enerji toplayacak ve bir beden inceleceksiniz.

Pazar günü detoks zamanı, diyetinize başlamadan önce vücudumda buluna toksinlerden kurtulmalısınız gerekir. Çünkü bu toksinler sindirim sisteminizin doğru bir şekilde çalışmasının önüne geçer. Bu kendinizi aç bırakacağınız manasına gelmiyor. Eğer detoks uygulanmıyorsa diye hiçbir şey yememeye kararın verdiyseniz hemen söyleyelim, bu vücudunuzu temizlemez, aksine daha fazla atık meydana getirir.

Bu yüzden bir gün boyunca detoks için gerekli bulunan şey tamamen doğal sebze ve meyveleri yiyin ve bol bol su içmeyi de unutmayın. Detoks işlemini hızlandırmak için de gün içinde oda sıcaklığında limonata tüketmeyi unutmayın. Limonatanızı hazırlamak için iki adet limonu sıkın ve üzerine 300 ml. mineralli su koyun. Tadını oluşturmak için de bir çubuk tarçın veya akçaağaç şerbeti koyabilirsiniz. Detoks günü bitince kendinizi çok daha enerjik ve hafiflemiş bulacaksınız. Bu günün sonunda boyunuz ve kilonuza göre 500 gram ila 1 kilo vermiş olmanız mümkündür.

Detoks günü menüsü Sabah 07.30’da bir bardak limonata. Limonata içildikten yarım saat sonra kahvaltıya geçebilirsiniz. Kahvaltıda meyve salatası veya meyveli yoğurtla karıştırılmış taze meyveler ve tahıl tüketmelisiniz. Ara öğün olarak yine bir bardak limonata için ve bir muz tüketin. İsterseniz bir avuç ay çekirdeği veya kabak çekirdeği tüketebilirsiniz. Öğle yemeğinde limon, hakiki zeytinyağı ve sirkeyle soslanmış fasulye veya mercimek salatası tüketebilirsiniz.

Ara öğün olarak yine bir bardak limonata için. Eğer açlık hissederseniz, salatalık, kereviz, kırmızıturp veya bir avuç kurutulmuş meyve tüketebilirsiniz. Akşam yemeği içinde çok bir şekilde sıkılmış limonlu ızgara balık ve buharda pişirilmiş sebze çok iyi bir tercih olacaktır. Yatmadan bir saat önce de bir bardak ılık limonata içmeyi unutmayın. Pazartesi, sindirim sisteminizi çalıştırma günü. Bu günün en önemli olan yaptırımı yataktan kalktığınız andan itibaren tüketebileceğimiz kadar limonata tüketin. Çünkü tıpkı su gibi, limon da sindirim sistemini çalıştırmak ve toksinleri vücudunuzdan arındırmak için oldukça faydalıdır. Ayrıca doğal bir iştah kesicidir.

Yataktan kalktığımız zaman taze sıkılmış limon suyunu sıcak suyu karıştırıp tüketin. Günün kalan zamanında susuzluğunuza odaklanın. Gittiğiniz her yere yanınızda bir şişe su taşımak daha çok su tüketmenize yardım edecektir. Yemeklerde ve dışarı çıktığınız zamanlarda bol bir şekilde su tüketmek iştahınızı azda olsa bastırmanıza sebep olacaktır. Pazartesi gününün menüsü, yataktan kalkar kalkmaz limon suyu ve sıcak su tüketin. Bir kase kadar meyve salatası, yoğurt ve yulaf kahvaltı için yeterlidir.
Son Güncelleme : 10.11.2018 01:22:25
Limon Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Limon Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Limon Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Limon Şekeri Düşürürmü
Limon Şekeri Düşürürmü
Limon Şekeri Düşürür mü, Şeker hastasıysanız eğer büyük ihtimalle hangi yiyeceklerin kan şekerini yükselttiğini merak ediyorsunuzdur, ne zaman karbonhidrat tüketilmeli, ne zaman protein ve lif tüketmeniz gerektiğini iyi bilmeniz gerekir. Şeker hastal...
Karbonat Limon
Karbonat Limon
Karbonat limon, insan hayatında aslında herkesin kullanması gereken karışımlar arasında yer almaktadır. Günümüzde birçok insanın faydalarında yararlanmak amacı ile kullanmış olduğu karbonat limon son derece etkili ve faydalı bir karışımdır. Genellikl...
Elma Sirkesi Ve Limon
Elma Sirkesi Ve Limon
Elma sirkesi ve limon, faydaları saymakla bitmezken, elma sirkesi özellik ile zayıflama ve sivilce için yaygın olarak kullanılmaktadır. Elma sirkesi ve limon cilt bakımı yapmak çeşitli cilt sorunlarının çözümü olabilir. Elma sirkesini evde kendiniz...
Hamilelikte Limon Yemek
Hamilelikte Limon Yemek
Hamilelikte Limon Yemek, Hamilelikte limon yemek genel olarak zararlı görülse de limonun içeriğinde bulunan c vitamini vitamin ihtiyacının karşılanmasında oldukça önemlidir. Limon tüketimi yeteri miktarda yapılırsa sağlık açısından fayda oluşturur....
Limonda Şeker Varmı
Limonda Şeker Varmı
Limon da Şeker Var Mı, Limon her yönü ile mucize ve kullanım alanı çok fazla bir bitkidir. Limon mutfakta her türlü yemeği tatlandırmak için kullanılmakla birlikte, kozmatik ürünlerinden, ilaç sektörü ne kadar bir çok alanda kullanılmaktadır. Limon h...
İstenmeyen Tüylere Limon Tuz Karışım
İstenmeyen Tüylere Limon Tuz Karışım
İstenmeyen Tüylere Limon Ve Tuz Karışımı, Bayanların hemen hemen hepsi tüy olayında oldukça şanssız ve şikayetçi olmaktadırlar. Günümüzde hormonlardan kaynaklanan tüylenme durumu oldukça yüksek olup çok olarak görülmektedir. Lazer yöntemi kullananlar...
Hamilelikte Nane Limon
Hamilelikte Nane Limon
Hamilelikte nane limon, aslında yerinde kullanıldığında çok büyük faydalar sağlayan bir çaydır. Nane limon çayının normal zamanlarda kullanıldığında çok büyük faydaları bulunmaktadır. Öyle ki hamilelik döneminde tüketilen nane limon çayı da birçok za...
Yoğurt Limon
Yoğurt Limon
Yoğurt limon, çok eski yıllardan beri insanlar tarafından tüketilmekte olan ve son derece muhteşem etkilerle birçok insanın zayıflamasında büyük faydalar sağlayan maddelerdendir. Yoğurt limon özellikle diyet yapan insanlar için muhteşem bir karışımdı...
Limon Bal Maskesi
Limon Bal Maskesi
Limon bal maskesi, insanlarda cilt bakımı üzerinde çok büyük etkileri olan ve son derece büyük faydalar göstererek insanları şaşırtan bir karışımdır. Özellikle son derece doğal olması birçok insanın bu mükemmel karışımı maske olarak kullanmasına nede...
Ahmet Maranki Limon Sarımsak Kürü
Ahmet Maranki Limon Sarımsak Kürü
Ahmet Maranki limon sarımsak kürü, Ahmet Maranki'nin önermiş olduğu limon sarımsak kürü birçok sağlık problemine karşı iyi gelmektedir. Ahmet Maranki limon sarımsak kürü, damar ile alakalı gelişen birçok rahatsızlığa, anju gibi cerrahi geçirmiş kişil...
Kahve Limon
Kahve Limon
Kahve limon, halk arasında ishale iyi geldiği söylenmektedir. Kişiler arasında geçmişten gelen deneyimleri sayesinde kahve limon karışımı ishale iyi geldiği anlaşılmıştır. Özellikle de yaz aylarında sıcağında etkisinden dolayı vücudunuzdaki sıvı v...
Limon Çekirdeği
Limon Çekirdeği
Limon çekirdeği, aslında birçok insan tarafından bilinmese de birçok farklı faydası ile karşımıza çıkmaktadır. İnsanların bilmediği bu bitki çekirdeği aslında insan sağlığı üzerinde tahmin edilemeyecek kadar büyük faydaları ile karşımıza çıkmaktadır....

 

Limon Şekeri Düşürürmü
Karbonat Limon
Elma Sirkesi Ve Limon
Hamilelikte Limon Yemek
Limonda Şeker Varmı
İstenmeyen Tüylere Limon Tuz Karışım
Hamilelikte Nane Limon
Yoğurt Limon
Limon Bal Maskesi
Ahmet Maranki Limon Sarımsak Kürü
Kahve Limon
Limon Çekirdeği
Yüze Limon Sürmek
Yeşil Limon
Limon Saça İyi Gelirmi
Limon Otu
Göze Limon Damlatmak
Rüyada Limon Yemek
Feridun Kunak Limon Sirkesi
Limon Çamı
Limon Tansiyonu Yükseltirmi
Rüyada Limon Ağacı Görmek
Limon Budama
Rüyada Limon Sıkmak
Dondurulmuş Limonun Faydaları
Maydanoz Limon Kürü
Bebeklere Nane Limon Verilirmi
Rüyada Limon Toplamak
Limon Tuzu
Limon Çeşitleri
Popüler İçerik
Yüze Limon Sürmek
Yüze Limon Sürmek
Yüze Limon Sürmek, genel olarak yüzde oluşan siyah lekelerin, sivilcelerin, oluşan yaraların erken tedavisinde yardımcı olarak kullanılmaktadır. Limo...
Yeşil Limon
Yeşil Limon
Yeşil limon, bildiğiniz üzere limon sarı renktedir ama limon önce yeşil sonra sarı renge dönüştürülür. Yeşil limon diye piyasa da adlandırılan limon m...
Limon Saça İyi Gelirmi
Limon Saça İyi Gelirmi
Limon saça iyi gelir mi hususunda bilinmesi gereken limonun saça faydası olduğudur. Genel olarak saçın rengini açmak amacıyla kullanımı sağlanan lim...
Limon Otu
Limon Otu
Limon otu, Buğdaygiller ailesinden olan bu bitki, dünyada ismi Citronella adıyla bilinmektedir. 3 metreye kadar boylanan ve çiçekleri leylak renginde ...
Göze Limon Damlatmak
Göze Limon Damlatmak
Göze limon damlatmak, halk arasında yaygın olan bir uygulamadır. İnanışa göre göze damlatılan limon suyunun gözleri daha parlak hale getirdiği düşünül...
Rüyada Limon Yemek
Rüyada Limon Yemek
Rüyada Limon Yemek, Rüyada limon yemek, alimler tarafından çok farklı şekillerde yorumlanmış ve kişiden kişiye olumlu veya olumsuz olarak tabir edilmi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Limon Şekeri Düşürürmü
Karbonat Limon
Elma Sirkesi Ve Limon
Hamilelikte Limon Yemek
Limonda Şeker Varmı
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019