Nane limon zencefil karışımı nasıl hazırlanır?
Soğuk kış günlerinde bağışıklığınızı destekleyecek, boğaz ağrılarını yatıştıracak ve sindirimi rahatlatacak doğal bir karışım arayanlar için nane, limon ve zencefilin mükemmel uyumu. Bu üçlünün birleşiminden ortaya çıkan şifalı içecek, hem bedeni arındırıyor hem de iç ısıtıyor.
Nane Limon Zencefil Karışımı Hazırlama Rehberi
Bu geleneksel ve şifalı karışım, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve sindirim problemlerine iyi gelen doğal bir çözümdür. İşte adım adım hazırlanışı:
Malzemeler:
- 1 avuç taze nane yaprağı (veya 1 yemek kaşığı kuru nane)
- 1 adet limon
- 2-3 cm taze zencefil kökü
- 4 su bardağı su
- İsteğe bağlı: 1-2 yemek kaşığı bal
Hazırlanış Aşamaları:
- Zencefili soyup ince ince dilimleyin veya rendeleyin
- Limonu güzelce yıkayıp dilimleyin
- Tencereye suyu ekleyip kaynatın
- Kaynayan suya zencefil ve nane yapraklarını ekleyin
- 10 dakika kısık ateşte demlenmeye bırakın
- Ocaktan aldıktan sonra limon dilimlerini ekleyin
- 5 dakika daha beklettikten sonra süzün
- İsteğe bağlı olarak bal ile tatlandırın
İpuçları:
- Zencefili ne kadar ince dilimlerseniz aroması o kadar çok açığa çıkar
- Balı kaynar suya eklemeyin, ılıdıktan sonra ekleyin
- Taze nanenin aroması daha yoğun olur
- Hazırladıktan sonra 2 gün içinde tüketin
Faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Boğaz ağrısını yatıştırır
- Sindirimi kolaylaştırır
- Vücut ısısını dengeler
- Enerji verir ve zindelik sağlar
Bu şifalı karışımı günde 2-3 bardak içebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim!
|
.webp "Feridun Kunak Limon Sirkesi")
.webp "İbrahim Saraçoğlu Maydanoz Limon Kürü")
.webp "Maydanoz Limon Kürü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
.webp "Limon Tüyleri Azaltır mı?")
